Silver back

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【今日のトレーニング】 (トップサイドデッドリフト) デッドリフトの膝から上を行う種目です。膝から下は立てた状態で、足の裏全体で地面を蹴り真上に伸び上がるイメージで行いましょう❗️もちろん、ワンレップ毎に腹圧を高めて体幹を固めましょう💪😬☝️
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福井県鯖江市鳥井町12-3-4

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