こんにちは。 千葉県松戸市にあります夢の整骨院です。 この時期、指先が冷えてお困りの方が増えております。 今回は体を温める食べ物についてお伝えいたします。 ニンジン、カボチャ、ゴボウ、納豆、キムチなどの冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品は体を温めてくれます。 逆にキャベツ、キュウリ、アサリなどの夏が旬、南国育ち、地上で育つ、寒色系、水分が多い食べ物は、体を...