継続することで「自信」がついた！ 体験者③５０代女性のケース 3年前からピラティスしてみたいと思って始めました。 それまでスポーツクラブに入会しては辞めてしまったりしてましたが、レッスンの度に身体が楽になってきたのが嬉しいのと、継続出来ないと思っていた私でも毎週レッスンに行く事をインストラクターさんとレッスン予約＝約束を交わす事で、気付けばもう3年も続けていました😳 今では、身体を動か...