基本的には、就寝時間と起床時間は一定にしてね。 でも、夜勤があるとかで不規則になっちゃう場合は… 『一番長く寝た後に測る』 ようにしてみてね。 #妊活 #不妊 #不妊治療 #多嚢胞性卵巣症候群 #子宮内膜症 #排卵障害 #不育症 #人工受精 #体外受精 #体質改善 #男性不妊