SUNNY S.T.Y.L.E

皆様、こんにちは(=゚ω゚)ノ 毎日、暑いので熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。 適度な水分補給(お茶やコーヒー、アルコールは利尿作用がありますから、水分補給にはなりません。むしろ、これらを飲んだら3倍のお水を飲む位で丁度良いそうです)や体温を下げる旬の野菜や果物を積極的に摂り入れて、適度な運動しながら夏バテ知らずの身体になりましょう(((o(*゚▽゚*)o))) 夜の涼しい時間にウォ...

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