6月8日（水） 〇 【腰痛ワンポイント】 腰痛の方に試してもらい呼吸法はこれ！ まず４つ数えて息を吸い込み、そのまま息を止めて１６数え、８つ数える間に息を吐ききります。 呼吸により自律神経を整えることは慢性的な腰痛には効果的です。慢性腰痛の方はぜひ試してみてくださいね。 神戸三宮【王将　下山手通店】 おはようございます。 いつもありがとうございます♪ 今日は最高気温27℃でく...