若い子がやるダイエットとは違って、 ストイックにはできないけど、 これならできる！ これなら続けられるかも！？ そんなダイエットの方が結果的にダイエット後も向き合い続けられて、リバウンドしにくくなる！…と私は思います。 寝たきりに介護予防にもなるダイエット そんなダイエットをしていきましょう ↓　↓　↓ http://www.nagomi-nin.com/blog/2018/11/01/ka...