＼ ガンコな首コリ解消法／ 首と肩のコリハリって永遠のテーマじゃないですか？ 色んなところで色んなストレッチをおすすめしてますが、今回は伸び率実感半端ないストレッチを ご紹介いたします！！ ◾︎やり方 1.片手を背中に回して、もう片手で手のひらを固定 2.そのまま肩が上がらないように背中に回した手と反対側の肩へ傾ける 以上！！ このストレッチのポイントは ＼背中に回した手...