＼ これを知らないと猫背は一生治らない！／ どんなに姿勢に気をつけていても すぐ「猫背」になっちゃう人は 『三角筋』が固まっているかも！ 三角筋とは腕を動かすときに90%以上使う筋肉ですが、 常日頃腕を上げ下げすることがほぼないと この三角筋がどんどん固くなります ココが固まると肩が上がったまま戻らなくなるので 結果猫背につながってしまいます🐈 ストレッチのポイントは肩を下に下げながら...