＼ 呼吸が浅いならこれをやれ！！／ いま原因不明の風邪や体調不良を訴えている人が増えてます⚠️ 自律神経の乱れやだるさもありますが 多くの人に共通しているのが 『呼吸が浅い』ということ 今日のは 【小胸筋】にアプローチした ストレッチのご紹介✨ 小胸筋は、猫背からくる肩こりや首こり また、肩甲骨の動きの改善や 呼吸の改善に繋がる筋肉です💪 ＜やり方＞ 1.片手は壁につく 2.もう片...