リクエスト企画- ̗̀🎁 ̖́- ＼ 午後になると肩がパンパンになっちゃう🥺／ 今日はリクエスト頂いたストレッチのご紹介✩.*˚ 立ち仕事や重たいものを持ち運びしてると フゥと一息ついたとき、肩がバキバキになってることありますよね そんな時にサクッと出来るストレッチをご紹介！ 動画ではタオルを使ってますが、 意識する筋肉さえ分かれば タオルなくても大丈夫!! (あるとよりスッキリ...