SAVY
ปลาทิลาเปีย แหล่งรวมโอเมก้า 3 พอได้ยินชื่อ ปลาทิลาเปีย (Tilapia) หลายคนคงงงๆ กันใช่ไหมครับว่าคือปลาอะไร? จริงๆ แล้วก็คือ ‘ปลานิล’ ที่เราคุ้นเคยกันดีนั่นเอง ซึ่งประโยชน์ของปลานิลนั้นแน่นเหมือนกับเนื้...
ปลาทิลาเปีย แหล่งรวมโอเมก้า 3 พอได้ยินชื่อ ปลาทิลาเปีย (Tilapia) หลายคนคงงงๆ กันใช่ไหมครับว่าคือปลาอะไร? จริงๆ แล้วก็คือ ‘ปลานิล’ ที่เราคุ้นเคยกันดีนั่นเอง ซึ่งประโยชน์ของปลานิลนั้นแน่นเหมือนกับเนื้...