骨盤底筋を意識する生活してますか？ …必要だとわかっていてもしてない方多いと思います。 でも、人には言えないフェミニンなお悩みはあるかと。。 尿もれ 足のむくみ お腹ぽっこり 便秘 冷え 腰痛 肩こり お肌の悩み などなど。 外からのトリートメントだけではなく、インナーケアが大事だよなと感じています。 これは、外から筋肉に働きかけるんだけどインナーケアにもつながるなと思い… 気になっ...