座って筋トレ！インナーマッスル（骨盤底筋）を鍛えるアイテムのご紹介 💪 サロンでは施術の効果アップのため、お試ししていただいてる座るだけで筋トレできる「フェムキュット」 筋肉が衰えたらどうなるの？ 自分でできるフェム筋トレもご紹介。ぜひ記事をご覧ください💁🏻‍♀️ https://hashimoto.nikibi-siesta.com/2024/05/29/femqutto/ #ヒップ...