走路是「世界上最好的運動」,一起來看看走路的19條益處!走起來吧！！ 世界上最好的運動是什麼?走路!世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處! 　　 1）增加記憶力 隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記...