“ความอ้วน” เป็นต้นเหตุสำคัญของโรคอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งเบาหวาน และความดัน คนรักสุขภาพจึงต้องหมั่นดูแลร่างกายและควบคุมน้ำหนักให้ได้มาตรฐาน 💪🏼 โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม...