皆さま、こんにちは！安田院の並河です。 当院には、女性スタッフが２名在籍しています🚺 トレーナーの堀江さん、ヨガインストラクターの山内さん、 この２人が、それぞれの得意分野でガチンコ対決を 行いましたので、熱い戦いをご覧ください🔥 まずは、ヨガ部門で対決！ お題はこちら↓ ＜ヴァシシュターサナ（聖者ヴァシシュタのポーズ）のバリエーション＞ レッグラインの引き締め・美姿勢・体幹強化 バ...