【大好評✨トリニティ講座】 こんなお悩みありませんか？ ✅尿もれ ✅腰痛 ✅子宮脱 ✅膣のゆるみ ✅ぽっこりお腹 ✅たれ尻 ✅体型の崩れ 40代以降の女性の不調と関係深いと考えられる「骨盤底筋」。 歳とともに骨盤底筋の筋力低下は進むばかり… 正しい骨盤底筋トレーニングで健康で美しい下半身を取り戻しましょう！ 骨盤底筋エクササイズは、「締めて・緩める」トレーニングが重要ですが、自己流でして...