ファスティングマイスターのエキスパートに合格しました💮 体質改善の方法として ファスティング(断食)は、 脂肪に溜まった有害重金属の排泄 腸内環境を整える 血管をキレイにする 細胞の修復 など体に中から体調を整えてくれます😁 不安に思われる 空腹感 頭痛 仕事や家事に支障が来ないのか？なども ただ食事を抜くではなく 準備→ファスティング→回復とそれぞれ しっかりやっていく事で無理な...