・交感神経を刺激する。 ・血圧を上昇させる。 ・コルチゾールと呼ばれるストレスホルモンを増加させる。 ・細胞を修復する成長ホルモンの分泌を低下させる。 実際、45歳以上で睡眠時間が6時間未満の人は。 7~8時間寝ている人に比べて、 心臓発作か脳卒中を生涯で起こすリスクが200% 上昇するとの報告があります！ #磐田 #磐田整体 #整体院Revive