スガヌマ薬局

今回はロコモティブシンドローム(運動器症候群)についてご紹介します。 ロコモ対策に必要なのは運動に必要な身体を支える3つの部位である。 1(支える)骨 2(動く)関節軟骨  3(動かす)筋肉です。 あなたが自身がロコモかどうか下のURLをクリックしてチェックしてみてください。 【要介護の入り口は「フレイル」】フレイルとは、加齢とともに足腰の筋肉が衰えたり、心身が虚弱となった状態なので要注意!放...

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