＜正月太りは早めに解消！＞ 皆さま、こんばんは。 スタジオCOPOLUの戸井田です。 お正月はいかがお過ごしでしょうか。 さて、日頃からダイエットに取り組んでいる方々も、年末年始は体重が増えてしまいがち。 かくいう私も、年末からの数日で3kgも増えておりました😓 身体が重く感じますねー… しかし！ 正月太りのように数日間で増えた体重に怯える必要はなし！ 「短期間で増えた体重は、短期間で...