スタジオCOPOLU

マンツーマンでお客様の理想とする身体づくりを総合的にサポートするコースです。 筋トレ、ストレッチ、ピラティス、インターバルトレーニング、キックボクシングエクササイズ（ミット打ち）など、様々な種目を駆使してお客様個人に合わせたトレーニングをご指導いたします。 どんなお客さまに対しても同じ種目を指導するようなマニュアル的なものではなく、お客様のお話を伺いながらオーダーメイドのプログラム。 ダイエットやボディメイク、健康づくり、スポーツパフォーマンスの向上など、様々な目的に対応しますのでお気軽にご相談ください👍

格闘技であるキックボクシングを、シェイプアップや体力アップの為のエクササイズとして行います。 パンチやキックは体を大きく捻る動きとなり、体の引き締めなどには最適🔥🔥 シャドーで動くだけでなく、実際にトレーナーが構えるミットへの打ち込みも行って頂きます。 「パーン！」と良い音を鳴らせるようになってくると、ストレス発散にもなって気分爽快です。 初めての方でも全く問題ございません！構えからパンチやキックの打ち方、コンビネーションなども一からお伝えしますのでご安心ください👍 ＊パーソナルトレーニングコースとは異なり、筋トレなどは含みません。筋トレなどと併せてキックボクシングを行いたい方は、パーソナルトレーニングコースをオススメします！