ペンタスアスレチッククラブ

おうちトレーニング 腕振りの練習 幼児クラス、小学生クラスでは肘の動かし方についていつも話をしています。 片脚を上げながら腕振りをすることで、バランス感覚を養ったり体幹部のトレーニングにもなります。

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