♥️抗老肌力訓練特別企劃又來了♥️ 母親節送健康，帶著媽咪一起上私人教練課程。🧑🏻 一起了解運動概念、飲食觀念、體驗健身對身體帶來的好處，開發身體活動度，激活、喚醒、啟動在日常生活中被忽略的各部位肌群等等… ——— 年齡漸長無可避免，但肌力卻可逆勢成長。 💰什麼才是老本？ 肌肉關節退化漸漸失能後就沒有好的生活品質，補充肌肉與骨質最有效的方法不是靠藥品、偏方或醫療，肌力訓練才是最強大的本...