～寝不足になるとむくむ～ 忙しくてまとまった睡眠時間がとれない、 ついつい夜更かし、、 なかなか寝付けない、、、 そんな時、脚がなんだかだるい むくんでいると感じる事はありませんか？ 一見関係なさそうな「寝不足」と「むくみ」 実は「寝不足」も「むくみ」に関係していたのです ・そもそもむくみ(浮腫)とは ➡簡単に言うと 体内での水分の巡りが悪くなることで 皮膚の下に余分な水分が...