我們能夠留給孩子最珍貴的禮物，就是自己的健康🎁💖 以前逛街一逛就是好幾小時，現在卻覺得逛不動、走不久了？那些年輕時的「Shopping Queen」時光，好像已漸行漸遠... 鄧惠文醫師發現，隨著年齡增長，自己過去充滿活力的行動力開始受到影響。很多人常常只關注「我還能為家人做多少」，卻忽略了最重要的事：健康的自己，才是家人最大的禮物。🎁 減藥藥師胡廷岳提醒40歲後，肌肉和骨骼開始逐...