月一回の美容食学講座✨ 学んで作れて資格も取れちゃうお得な講座です💓 第4回目は…。 . 【理論】 ⑦体重コントロール ダイエットと健康 適正な体重の目安 メタボリックシンドローム ダイエット時の摂取カロリー . 正しいダイエットの基礎知識と方法などを学びました☆ . ⑧食と美肌 食事が肌をつくる 肌トラブルと食事 . 人は健康であってこそ美しい！ 肌の調子は健康のバロメーターに...