こんばんは😃 ワナカムヨガスクール九州です。 師走に入りグンと寒さが増してきましたね☃️。 冬支度は、お済みでしょうか？ 今の新しい家は、一年中快適に過ごせる機能が沢山付いていて、特に冬支度は、必要ないという方もいらしゃるかもしれませんね🏘️。 家は、冬支度がありますが、私達の身体は、どうでしょうか？ 冬は、他の季節に比べて汗をかく機会も減り、脂肪や老廃物が溜まりやすくなります。 ...