ก๊อกๆๆ รู้ไหมว่า? โฮลเกรนมีไฟเบอร์ แถมช่วยให้เธออารมณ์ดีอีกด้วยน้าา~ เพราะโฮลเกรน หรือธัญพืชเต็มเมล็ด มีกรดอะมิโนทริปโตฟาน ที่ร่างกายจะนำไปสร้างสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยให้เราอารมณ์ด...