🌟九月 | A.S.O 生活賦能 x 永續行動力講座 🌟 你有以下的困擾嗎？小心肌少症可能已經找上門。 ● 走路變得越來越慢？ ● 爬樓梯覺得很累？ ● 常覺得走路不穩怕跌倒？ 肌肉是打造行動力的基礎，根據統計，30歲到50歲之間的青壯年族群，竟然高達48%的人有核心肌力不足的問題，若長期置之不理，除了導致腰酸背痛、膝蓋關節疼痛等不適症狀，還可能發展成肌少症，進而大幅影響行動力，並且提升...