子供の運動能力を向上させる運動あそび【体の使い方編①】 ▶クマ歩き 四つ足歩行の基本的な動きです。 四つ足歩行をする事で、体幹を安定させながら四肢をあやつる、機能的動作が身につきます。 また肩甲骨回り、股関節周りの筋力UPも期待できます！ ・四つん這いになり、手は付け根まで、足はつま先で立つ ・左右反対の手足を前に出し歩行する ・後ろ向きを行う事でより上半身の負荷が強くなる #運動神経 #...