子供の運動能力を向上させる運動あそび【体の使い方編⑤】 ▶恐竜歩き 四つ足歩行の基本的な動きです。 四つ足歩行をする事で、体幹を安定させながら四肢をあやつる、機能的動作が身につきます。 また肩甲骨回り、股関節周りの筋力UPも期待できます！ ・四つん這いになり、手は付け根まで、足は片足を後ろに伸す ・手を前につき、その手を地面につけたままジャンプする ・ひじは曲げない、目線は斜め前を意...