子供の運動能力を向上させる運動あそび【体の使い方編⑥】 ▶尺取り虫 四つ足歩行の基本的な動きです。 四つ足歩行をする事で、体幹を安定させながら四肢をあやつる、機能的動作が身につきます。 また肩甲骨回り、股関節周りの筋力UPも期待できます！ ・上半身を前に倒し足下に手をつく（膝は伸す） ・手を前に進ませながら腕立て伏せの形になる ・足だけ前に進め最初の形に戻る ・繰り返す ・余裕があれば腕立て...