子供の運動能力を向上させる運動あそび【体の使い方編⑧】 ▶アザラシ歩き 四つ足歩行の基本的な動きです。 四つ足歩行をする事で、体幹を安定させながら四肢をあやつる、機能的動作が身につきます。 また肩甲骨回り、股関節周りの筋力UPも期待できます！ ・うつ伏せになり両手を肩の前に着く ・肘を伸し上体を起こす ・左右の手を交互に前に出し前進する ・手と同時に肩も前に出す意識 ・腕の支持力強化 ・手の...