子供の運動能力を向上させる運動あそび【体の使い方編⑨】 ▶ワニ歩き 四つ足歩行の基本的な動きです。 四つ足歩行をする事で、体幹を安定させながら四肢をあやつる、機能的動作が身につきます。 また肩甲骨回り、股関節周りの筋力UPも期待できます！ ・うつ伏せになり片側の手足を曲げ、反対は伸す ・伸びた手を引き、曲げた足のつま先で地面を押し前に進む ・曲げ伸しする手足を入れ替え繰り返す ・足は指でしっ...