. . 皆様こんばんは🌝 . マスクを日常的につけるようになって、あまり表情筋を使わなくなり、それがたるみに繋がってしまいます😱 . そんなマスクによるむくみやたるみを解消するために、顔の表情筋を鍛えるトレーニングをご紹介致します！✨ . . 【1】唇の左下に手を置き、指の腹で骨と筋肉の動きを感じながら矢印の方向に手をすべらせる。これを3回行う . 【2】口を少し開けて、頰の中央あたりに指...