. 皆様こんばんは🌝 . 先日「消化酵素」と「代謝酵素」についてお話しました☺️ 簡単にまとめると消化酵素を減らして代謝酵素を増やすことが重要なんですね✨ . 今日はその具体的な方法についてお伝えします！ . 色々な方法があるのですが、今日はその中でも効果抜群の酵素ドリンクを取り入れた「ファスティング」をご紹介致します✨ . まずは初級編から🧚 . 朝食のみを酵素ドリンクに置き換える半日フ...