立っていても 座っていてもそうなのですが、 いい姿勢を保つのに 大切なことは何だとおもいますか？ それは背中への意識ではなく 【お腹への意識】なのです。 答えが違いました？。 実はそれは、 私達の体の仕組みに深い関係があります。 いわゆる背骨、脊椎は大きく分けて 【首】、【胸】、【腰】 の三つの部分から成っているわけですが、この中の【胸】、 つまり背中の上部は、 比較的可動性が小さいと言...