血糖値は、 私たちの人生のありとあらゆる側面 （ホルモン、空腹感、肌、受胎能力を含む健康全般）に影響を与えます。 血糖値スパイクとは？ 食事によって大量のグルコース（ブドウ糖）が急に体内に取り込まれると、俗に言う“血糖値スパイク”が生じてしまう。 血糖値スパイクが問題となるのは 糖尿病の人だけじゃありません。 アメリカの推定では人口の約8割は日常的に血糖値スパイクを経験しているとのデー...