初夏を迎えつつ 明るい時間が長くなっています。 何だか神経も高ぶっていて、 深く眠れなくなっている… なんて方が多く見受けられます。 不眠は不調の引き金。 睡眠負債をためる前に、これらの ツボでケアしていきましょう！ 本当はあなたの体が知っている、 ぐっすり眠れた朝の快適さ。 顔つきも体の軽さも、 全然違うのを思い出せる セルフケアとしてツボを押しましょう。 眠れない… 寝つきが...