毎日何気なく使っている パソコンやスマホ、 料理をする際、 どうしても前屈みになりがちですよね？ 腹筋や背筋を使いながら しっかり姿勢を キープしているのではなく、 体の一部に無理に力を入れて、 不自然な姿勢をキープしている場合があります。 ついつい目の前のものごとに夢中になりすぎて、気がついた時には肩がパンパンに張ってしまった…。 少しずつ毎日の疲労や緊張の 積み重ねもプラスされて、 ...