臀筋は、 お尻の中にある大きくてパワフルな筋肉で、 骨盤を支えたり、 股関節を安定させたり、 腰臀部の動きをよくしたりといった大切な役割を担っています、 SNSには スクワットなどのエクササイズで 臀筋を鍛えることのメリットを熱く語る投稿が無数にありますが 見た目のために臀筋を鍛えているケースが多いです。 でも、 お尻を強く大きくすることが大事なのは、見た目のためなんかじゃなくて、 臀筋...