❄️24節氣 · 立冬進補重點❄️ 秋去冬來，天氣漸涼。 清晨與深夜時分，氣溫明顯下降。 『立冬』是冬季的起點，此時正宜溫補調養 讓身體逐步進入冬日模式 飲食上推薦選擇滋養腎、肺的食材 來一份熱騰騰的牛奶起司鍋底🤤 搭配羊肉或雞肉 加點補腎的黑木耳、雙拼菇菇等蔬菜 不僅溫暖全身，還能補益腎肺 帶來滿滿的飽足感和溫補效果🥰 💙立冬科普小教室💙 立冬，是二十四節氣之一，每年約在1...