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免費報名７天恆穩當養成術，天天報到回傳照片抽好禮！
詳請見下列活動辦法：

-	活動期間：
2023/8/7(一)至2023/8/31(五)23:59止。

-	活動辦法：
活動期間在【亞培成人營養】Line官方帳號，完成葡勝納7天營養恆穩當養成術課程，每日回傳飲用葡勝納的生活照(人物可不入鏡)並通過審核者，即有機會獲得好禮，參與1天即享抽獎資格，完成7天課程還有東京雙人來回機票、１年份葡勝納...

【熱量的重要】你知道熱量不足會導致___嗎？
有算過你一天會攝取多少熱量嗎？若要維持健康，該有的熱量不可少！

根據調查，65歲以上，男性每日平均少攝取264大卡，女性則是少了409大卡；當長期熱量不足，身體會分解肝醣、蛋白質、脂肪甚至肌肉􀂃!長期下來，身體可能會有狀況喔！

身體要健康，有活力!【亞培安素】擁有優質蛋白質及28種維生素礦物質，原味安素一罐熱量250大卡，給予身體重要養分，讓...

端午佳節，糖友想吃粽又怕血糖上升嗎？
掌握以下撇步，開心吃粽過端午􀂓
􀂳粽子熱量高，一顆粽子含有3份醣類→北部粽用油炒過，熱量較高，南部粽水煮熱量較低，但需注意總醣量控制
􀂳搭配青菜→攝取足量青菜，增加飽足高纖更健康
􀂳享受食材原味→沾醬含鈉、糖量高，盡量避免攝取~用天然的檸檬汁、薑汁、辣椒取代含糖勾芡醬汁!
別忘了！一顆粽子約含3份醣類，注意粽子標示熱量, 整天熱量不超量喔!適當飲食...

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