【１１月公開しました！】 ※代行：５日(土)／１９日(土)宋トレーナー → 夏紀トレーナー ◎HIITトレーニングは短時間で高い燃焼カロリーが期待できる トレーニング法になります。 アフターバーン効果で早く痩せたい！体力つけたい！運動に変化を出したい！という方に向いています。 ◎カラダケアはカラダが固く、怪我予防に繋がるストレッチなどを行います。