春夏養陽、秋冬養陰。除了食補之外，常飲茶是不錯的選擇，喝茶可以清理腸胃、消脂解膩，補充維生素，緩解“秋燥”。 立秋後喝茶的四大好處 1、清熱解暑 立秋以後，天氣有回熱，清熱解暑類食品不能一下子撤除。而茶水有清熱解毒之效，可以緩解暑熱。 2、補水消疲 秋時節仍有高溫，加上秋風秋雨漸多，氣候多變。喝茶，可以攝入大量的水分，達到止渴和提神消疲的目的。 3、消食解膩 秋天人們食欲開始變得旺盛，在乾...