こんにちは😃 トレーナーの川嶋です！！ 今日は久々にトレーニング動画です♪ エンコンパスを使った背中のトレーニングになります😊 体幹を安定させた状態で背中を動かせるので、背中への意識もしやすくなります！ 暑い日が続いて、薄着になる日が多いと思います🌻 背中を引き締めてバックスタイルもかっこよくしていきましょう👍😊 また今日、この後18時からインスタライブもありますので、お時...