我吃的是魚油還是魚肝油呢？ 想要降膽固醇、降血壓應該補充哪一種？ 餵母奶的媽咪又適合吃哪個？ 魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！ 別再亂補了，就讓Lovita來告訴你吧！ ⭕️魚油 主要成分為Omega-3多元不飽和脂肪酸 內含抗發炎的EPA及DHA 可以穩定情緒、抗憂鬱 EPA則能降低血脂、減少血栓，有「血管清道夫」的美稱，預防動脈硬化、心臟病。 DHA可保護視網膜神經...