一堂高速補眠8小時 #好眠妃夢事​ ​ 🥱明明很累，卻常常翻來覆去到天亮​ 🤯想要睡著，大腦卻持續想著做不完的事情​ 😪放假瘋狂補眠，醒來還是頭暈腦脹​ 😵已經習慣每天醒來都很累，包包要隨時攜帶止痛藥避免頭痛​ ​ 親愛的，E編相信，除了「睡不好」你一定還伴隨著……​ 👉容易頭痛​ 👉眼壓飆高​ 👉不自覺聳肩、頸背僵硬痠痛​ 👉四肢水腫​ 👉頭皮易出油、掉髮​ 👉記憶力下降...